【食斛记】每天喝石斛，身体会有哪些变化？
一天之计在于晨。
早餐，是公认的“营养第一餐”。
一份营养均衡的早餐，不仅让我们充满活力，还能提高生活的质量和幸福感。怎么才能get这样的早餐呢？一起来看看网友@再忙也要吃早餐 的高配食谱吧。
健康的n+1配方
@再忙也要吃早餐
我以前很少吃早餐，饮食不规律，吃得也不健康。这两年几次急性肠胃炎折腾的，不得不向胃“妥协”了。
都说养胃要从“认真吃早餐”开始。这不，做了各种功课，又实践了一段时间，我终于发现一个厉害的配方——任意早餐+石斛汁。
这个石斛汁可不是秋冬喝起来凉凉的果蔬汁，而是像奶粉一样冲出来的热饮。
只要起床的时候烧点水，边吃早餐边顺手舀一两勺石斛粉到搅拌杯里，倒上热水，搅一会儿就能喝到嘴。
石斛汁稠嘟嘟的，喝起来又厚又丝滑，微微甜，还有种粮食香。
搭配玉米啊、包子啊这些很日常的东西，不用自我催眠“它很好吃”，就能美美地享用到一顿营养早餐，真的非常满足。
石斛本就是中西医常用的“肠胃药”，用超微破壁技术研磨的纯粉，更是不浪费一点营养，比干石斛更好吸收。难怪连喝了几个礼拜后，我的消化好多了，胃也没再不舒服了。
现在出差旅行我都会把石斛粉带着，还安利给了爸妈朋友一起喝，妥妥的“有斛同享”呀~
养生贵在坚持，养胃更是。
每天一杯香浓石斛，营养早餐不将就，健康生活不断联。
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